보충제 or 닭가슴살?
던컨
2023.04.01
집에서 제가 단백질보충할수있는 여건이 잘안되어있어서
닭가슴살이나 보충제를 섭취해볼까합니다
오늘 인바디 측정해서 식단한번짜볼려고하는데
하루3끼 닭가슴살먹을수는 없을것같고
어떻게 섭취하면좋은지 보충제는 검색해보니 아침에 운동전후 잠자기전 이렇게 먹는다는걸아는데
하루3끼에서 닭가슴살을 곁들여서먹으면되는지 여러가지 궁금하네요
그리고 만약에 닭가슴살과 보충제하나만 선택해야한다면 어느것이 괜찮을까요
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나나
보충제가 전편하던데 ㅎㄷㄷ
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시원
보충제 막퍼용이있다는데 어떤걸 말씀하시는지 아시면 답글좀 ㅠ
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유진공주
그러하군요 감사합니다 순수단백질 제품을 먹어야겠죠?
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도래
장단점이 있습니다.개인적으로는 보충제를 더 추천해 드리면서 닭가슴살을 간식으로 병행해서 드시길 권합니다.닭가슴살을 주로 드시고 보충제를 간식으로 활용하면 닭가슴살은 먹기가 처음에는 괜찮지만 고역스럽거든요.또한 닭가슴살에 비해 보충제가 흡수나 효과가 더 좋습니다.
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어서와
감사합니다
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솔잎
둘중에 하나를 선택하라면 닭가슴살을 추천합니다...자연식이기 때문에 몸에도 부담이 덜 갑니다
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마디
살 찌려고 각오만 했다면 뭔들 못하겠습니까
저는 훈제 닭가슴살 아무것도 안 뿌리고 렌지에 돌려서 3끼 먹고 있습니다. 석 달째.
이젠 뭐 그냥 쌀밥 먹듯이 입에 넣고 있습니다. 우걱우걱 -
단순랩퍼
보충제 막퍼먹는용 추천좀해주세요ㅠ 순수단백질제품으로
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한결
닭가슴살/계란/보충제 이렇게 병행하면서 먹는게 좋은것 같아요 일반인이 닭가슴살을 3끼 무양념에 매일 먹어라믄 솔직히 먹기 힘들거 같은데요
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