수다닷컴

전에 다음 웹툰 다이어터보면 이런 내용이 있었어요.
실패하는 다이어터를 예로 들자면
집을 짓다가 못질을 잘못하면, 그 못만 다시 빼서 박으면 되는데,
그 작은 실수 하나때문에 망했다고 그간 열심히 지어온 집을 다 깨부신다.

못질하나 잘못한걸로 그동안 노력해온걸 본인스스로 부셔버리는 청멍한 짓은 하지 말아요
지금 이 과정 잘 넘기시길 진심으로 바라겠습니다.
힘내세요!! 제발!!ㅠ

폭식까진 모르겠고 거식증 초기증상같네요.
소화가 안돼서 토하는게 아니라, 본인이 음식물을 조금씩 거부하는것 같이 보이네요
평소에 식단을 너무 타이트하게 조절하고 있지 않나 검토해보세요

그리고 과식했을때는 그냥 한겁니다. 과거형이예요.
과식후 우리가 해야하는건 땅을치고 후회하고 토하는게 아니라 운동을 하는겁니다
어쩔거예요? 이미 먹었는데? 근데 먹을땐 행복했잖아요?
그럼 그 행복함을 원천으로 해서 평소보다 더 파워넘치게 운동하면 되는겁니다

저도 3

폭식증보다는 스트레스 때문에 조절이 뇌에서 안되시는것 같으시데~
스트레스를 풀수있는 나만의 방법을 갖어 보세요^^
다이어트도 중요하지마 건강이 최고죠 ^^
해독 다이어트로 건강을 찾으면서 다이어트 해보세요^^

저도그래요 요즘살붙는게보이면서도자제가안되요ㅠㅠ
자극제가잇으면다시잘할수잇는데!
우리포기하지말고다시달려봐용 ㅠㅠ