다리가너무얇아요
보물선
2023.04.01
상체는 운동을해서 잇는편인데
다리가 너무얇은데...
무슨운동을해야할지...
루틴을 도저히 못짜겟네요..
종아리도좀키우고싶고한데 종아리 허벅지 같이할수있는
루틴좀 소개시켜주세요
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큰맘
어깨는 넓어여 호호호호
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펴라
남자는.. 어깨죠 ㅋㅋ
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보람
남자는 장딴지라는데...
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VanilLa
부럽기만 할뿐이고...ㅠㅠ
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소심한녀자
감사합니다!!
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첫빛
스퀏 레그프레스 런지 익스텐션 컬 카프레이즈 요것만하면되요
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환찬
감사합니다 다리운동하실때 뭐뭐하시나요??
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김예쁨
스쿼트 하면서 일어선다음에 뒷굼치 들었다가 놓기 같이하면 동시에 되요~
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글길
감사해요 다리운동하실때 뭐뭐하시는지 알수잇나요?
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라라
점프스콰트
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