게이너 및 초보 운동 도움좀 주세요...
마징가
2023.04.01
제가 외배엽인데요..배가 조금 나왔어요
이번에 살좀 짜우려고 게이너를 먹고있는데요
1.제가 게이너 먹으면서 웨이트40분 유산소 40분 이렇게 하고
있어요 .유산소는 배조금 나온거 빼려고 하고 있거든요
근데 게이너 먹으면서 유산소 운동 많이하면 살 안찌나요?
답변좀 부탁드려요...
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