수다닷컴

제가 이 다욧을 하기로 마음 먹은건...
살을 빼기위함도 있지만요~
체질을 개선하기 위해서예요~~

위와 장이 좋지 않아서 밀가루음식이나 인스턴트식품을 먹으면 얼굴에 발진이 올라온답니다.

어디가서 피부 좋다는 소리 많이 듣고 다니던 저였는데..살이 쫌 찌고 나서부터는 피부도 안 좋아지는거 같고...

아무래도 몸에 이상이 오니까 피부도 안 좋아지는거겠죠.

여하튼.. 이래저래 스트레스가 심하네요..

그래서!
레몬 디톡스를 통해 독소를 제거해보고자 합니다.
물론 운동도 병행을 할꺼구요.
무리하지 않는 선에서 체질을 개선해보고 싶습니다..

일단은 이것저것 많이 뒤져는 봤는데...
그닥 정리가 되지는 않네요.

물을 거의 하루에 2리터를 먹어야 하는거 같던데..
여기 계신분들은 부작용같은건 없었나요?
저는 위가 약해서 물이 많이 들어가면 역류를 하더라구요...(토한다는 말;;;)
그래서 물같은거 마니 못 마십니다;;;
걱정되네요.

일단 시작은...

시럽은 나라시럽대신 메이플시럽으로 대체 하기로 했구요.

카이엔페퍼 역시 입자가 고운 고추가루로 대체 할겁니다....(이거는 뭐..괜찮다는 분도 계시고..안된다는 분도 계시고... 저는
그냥 소신껏..할라구요;;;;)

아침은 원래 속이 안 좋아서 절대 안먹는 스타일이구요.

점심 저녁을 폭식하는 경향이 있어요.

그래서 점심은 소량으로 백반위주로 가질꺼고. 저녁식사만 레몬수로 대체하고.

하루종일 2리터의 레몬수를 나눠서 마실 계획이예요.

운동중에도 물론 마실꺼구요.

운동이라봤자...그냥 런닝정도입니다...(파워워킹 40분 가량? 가벼운 웨이트 20분가량)

이렇게 10일 간 해볼 요량인데...

많은 전문가님들.

어찌 생각하시는지요.

제게......깨달음을 주소서.....-ㅛ-

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