상체비만(?) 일때는 빼는법 있나요?? 운동하면더커지죠//
소라
2023.04.01
안녕하세요.
키는 193 몸무게 92 kg 구여...
상체가 너무 큰대 상체살 뺄수있는 방법은 없나요?ㅡ,ㅡ 그냥 탄탄한 몸매를 가꾸고싶은뎅..
웨이트 트레이닝 하면 더 커질꺼가타서 살짝 불안하네여.......ㅠㅠ
무슨 수영선수처럼 몸이 거대하네여 ㅜ_ㅜ (제가 골격이 좀 크긴함...)
체지방 검사인가 했는대 하체 보통 상체 배, 랑 팔?? 인가 여튼 그쪽 다 비만이라고 뜨네요..
그리고 그냥 탄탄한 몸매라면 몸무게는 몇정도가 적당할까여?? 93에 한 88kg ??
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엄지
흐엉,, 키 부럽네여 ㅠㅠ
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마루
답변 감사합니다~
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주리
지방을걷어내고 탄탄한근육으로 바꿔주시면됩니다 (말은쉽죠 ) ㅎ~ 웨이트 당연히하셔야합니다 .유산소필수입니다 193이시면 90으로 근육질로 바꾸시면될듯하네요 .근육으로 바뀌면 슬림해보이기는하나 체중엔 약간의변화만 있을수도있네요 이유는아실테고
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