수다닷컴

다이어트 시작한지 이제 5일만 잇으면 딱 한달째에요
그동안 7키로 정도 뺏구요
운동은 초반에는 런닝머신 30분 스트레칭 10분 이런식으로 하고
아침은 간단하게 과일 혹은 딸기우유 ? 여러가지를 조금 먹었구요
저녁엔 직장인이다 보니 회사에서 나오는거 먹었어요 정상적으로..
저녁은 안먹고 퇴근하고 바로 운동하고 집에왔거든요
초반에는 괜찮았는데
요 근래 운동은 행사가 많아서 시간이 부족해서 한동안 띄엄띄엄하다가
집에와서 요가 시작한지 한 3일 됐구요
그런데 한 일주일 전부터인가요..
배는 아픈대 화장실은 못가요
물 많이 마시래서 원래 물을 잘 안마시는데 ㅠㅠ
하루에 1리터 정도는 먹으려고 노력하고 있는데요 ㅠ
배는 아픈대 화장실은 못가니까 정말 죽겠어요;;
몸무게는 그 일주일을 전후로 줄어들 기미도 안보이죠 ㅠㅠ
화장실은 못가서 그런거 초조해지고;
스트레스 받으니까 더 못가는거 같고;;
어떻게 하면 좋을까요 ㅠㅠ

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