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그대와나
네~그럼 싸이클은 전신운동인거죠??하체는따로 빠지지않나요?
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아이처럼
저같은 경우 회원님들이 싸이클을 타시면 티븨보느라 속도가 낮아지기 때문에 50을 하라고 해요..싸이클마다 속도측정방법이 다를수 있긴할텐데 0에서100이라면 50을 추천해요!강도는 차차 늘려가는 방식으로~^^*
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분홍색진주
강도1로 속도33 한시간씩해줘요
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사지타리우스
강도를 어떻게 하시는지..얼마나 타시는지..싸이클이 전신운동이긴 하지만 열심히 해야 빠지지..패달만 돌려서는 안되요~
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영미
네~감사해요
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핑1크캣
제 경험상 엉덩이 아래쪽살과 복부쪽이 살이 눈에 띄게 빠졌답니다~ㅎ하체는 타고난거라 하체비만이신분들은 살은 빠지겠지만 체형은 바뀌기 힘들다는 점!!알아두시길 바래요~ㅎ
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잇힝
여자들은 다리에 근육만 붙어있고 자기역할은 제대로 못하고 있답니다..이 말의 즉슨 싸이클은 하체를 단련시켜줄 뿐이지 하체웨이트를 하지 않은 한 굵어질 일은 없어요~ㅎ운동 시작 전 후에 스트레칭 잊지 마시구요!!ㅎㅎ
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찬누리
다리가 굵어지는일은 없을까요??
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