수다닷컴

20대 30대면, 공복혈당이 80대 정도면 좋다고 봅니다. 90대 초반이거나,,,,,, 식후 한시간이나 두시간이나 120이하, 면 좋구요........ 당뇨가 아니라도,,,,,, 혈당은 나이와 함께, 조금씩 올라갑니다..

불행이도 이게 안되는게 당뇨입니다...... 1형은 인슐린 맞은데로 식사 안하면, 계속 혈당 떨어지고,,, 2 형은 자동혈당조절이 잘 안됩니다. 인슐린 저항성으로..............................

인슐린 사용시 혈당이 70이하면 저혈당으로 판단하고, 당분을 섭취합니다... 자기전 70인데, 계속 떨어지면, 저혈당 빠져서 위험하죠.. 그래서 정상인은 \간\과 \근육\속에 500-1000칼로리 정도 저장한 \탄수화물: 글리코겐이란 형태입니다. 이게 포도당 부족하면, 바로 포도당으로 바뀝니다..\ 로, 혈당을 정상범위 80-100정도 사이로 맞추고, 님은 아침에 90으로 아주 좋게 자동적으로 맞췄네요..

새벽현상으로 오는 일시적현상과 먹걸이로 고기류를 드셨서 그렇습니다.
당뇨인인가요?.너무 잘나오는 정상혈당입니다.

혈당에 영향을 주는 것은 비단 음식 뿐만 아니라
운동, 스트레스 등 다양합니다...

정상인은 하루 한두끼 굶어도, 위에서 말한 저장된 탄수화물로 혈당을 80-100사이로 아주 이상적으로 맞춥니다.... 70이란건 정상인에게서 배고프니 밥먹으라는 혈당입니다. 그래도 안먹으면, 알아서, 간이나 근육에서 포도당 만들어 80-100정도로 맞춥니다....................................................

새벽현상
소모기현상
전날 기름진 음식이나 단백질 위주의 시간일 경우
기타의 사유로 가능합니다.
약을 드시지 않고, 혹은 약을 드시면서 아침공복이 90이라면 좋습니다.