손목이 넘 아프네요...
옆집꼬마야
안녕하세요... 전 운동을 시작한지 이제 1달이 조금 넘었네요. 다름이 아니라 제가 작년에 스노보드를 첨 배워서 마니 넘어지고 했서 그 때 왼쪽 손목이 좀 안좋았다가 다시 괜찮아졌는데 운동을 하면서 기구들을 쓰니 다시 넘 안좋아져서 조언을 좀 구하려구 글을 올립니다... 지금은 헬스장에서 압박붕대로 양쪽 손목 감고 장갑끼구 하는데 착용하고 있을때는 괜찮은데 벗고 나면 또 아프더군요. 조언 좀 부탁드립니다... 좋은 하루되세요...
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나미
인대가 늘어난 것 같네요. 절대 손목쓰는 운동하지마세요. 윗분들 말씀따라 평생 갈 수 있습니다. 한 두달 정도 쉬시면서 하체 운동이나 유산소 정도 하세요. 인대 아플때 무리하면 만성 관절염으로 평생갑니다. 완치 된후 중량도 줄이세요. 근육보다 건강이 중요합니다.
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눈솔
일단 손목치료부터 하시구 운동하세요~ 그러다 병나요
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볼매
좋은 답변들 감사합니다... 저도 쉬고는 쉽지만 운동 제대로 한번 해보려구 이번에 보충제까지 사서 열심히 하고 있는 상황에서 이런 상황이 와서 좀 아쉽네요... 좋은 답변들 다시 한번 감사합니다...꾸벅...
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흰여울
검사 혹시모르니
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FaintTears
병원가서 검사는 받고.. 별거 아니면 쉬면서 물리치료하세요.. 별거면.. 제 주변에는 2년 넘게 운동 쉬고도 손목이 완치가 안되는 사람이 있던데...(이분도 크게 다치거나 한 건 아니에요... 아픈중에도 운동하고 했으니까)
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연다홍
손목은 운동 아예 쉬고 병원에서 물리치료받는게 제일 낫습니다.. 한의원가서 침맞으면 금방 괜찮아지는데
단점은 다 나았는지 알고 또 운동하다 평생 갖고 갑니다..냅두고 계속 운동하시면 평생 갖고 간다는점
다시한번 강조하고 싶네요
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