회원님들 저에게 힘을 주세요^^*
노을빛
2023.04.01
봄꽃이 피는 사월이네요~~~~
2주동안 미친듯이 정신줄 놓고 운동하면서 폭식에...
장난 아니였어요...
어제는 위가 터질때까지 먹고서는 후회를했죠...
배가아픈게아니라 위가 너무 아픈거에요...
이렇게 하다간 내 위가 망가지겠군아 하고 생각했어요
그래서 오늘 아침에 일어나자마자 회사까지
공복으로 20분정도 걷고 오자마자 간단하게
두유와그래놀라브런치를 먹고
4월1일이니...
다시금 인바디재고 새로 시작하는 마음으로 할려구요...
인바디 재보니깐 근육량은 40 체지방률는 25더라구요...
7키로 뺀게 다시 도로묵 됐지만
긍정적인 힘을가지고 4월 다이어트 시작입니다!!!!
힘을 주세요 회원님들^^다시금 초심으로 돌아가 운동과식이조절에 임하겠습니다.
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보물선
심선님도 저도 힘내보아요^^
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나로
노출의 계절이 다가옵니다ㅜ 힘냅시당~~ 아쟈아쟈~!!!^^
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