수다닷컴

그리고 기초대사량보다 너무 적게 드신다면, 몸은 생존모드로 돌입해 에너지를 엄청 절약하는 모드로 돌아섭니다.
이경우 체지방 분해 안합니다.ㅠㅠ

음.. 글세요 체성분을 측정해 보고 싶은데요.
근육량이 존재하나요??
보니까 음식에 단백질이라고는 하나도 안보이는데요.
단백질 없이 운동해봐야, 근손실만 유발할 뿐이고, 지금 기초대사량이 몇이나 되시는지 모르겠지만... 점점더 기초대사량이 떨어져서, 빼기가 힘들어지다못해 불가능해지실 것 같습니다.

그리고, 다이어트를 그렇게 죽을것 같은 몸매로 만드실 이유라도 있나요?
운동하시고 날씬하시다고 건강하신게 아니에요. 건강한 식습관을 유지하시기 바래

171에 56정도이시면 마르신거 아닌가요;;
몸무계보다는 체지방률을 측정해보시고 숫자에 연연하지 마시고 ^^
S 라인에 더 열정을 쏟으셨으면 좋겠네요 ~
충분히 옷빨이나 몸매가 멋질것 같아요 ~^^
너무 않드시는건 몸에 해로와요~