야채대신 과일 많이 먹어도 될까요.
걸때
해외입니다, 여기서 쉽게 구할수 있는 과일 채소는.과일: 바나나, 수박, 파파야, 석류, 사과, 귤(같은거...), 라즈베리(얘네는 라즈베리라는데 새콤새콤 금색 방울토마토같이 생겼어요),
키위(비싸염..), 파인애플, 포도(껌찔채 먹는), 청포도, 레몬.
채소: 과육만 넘치는 맛없는 토마토, 강남콩만한 방울토마토, 양배추, 오이(디게 과육이 물렁해서 맛이없어요),
양송이(비싸염), 양상치(구하긴 힘들지만 있긴 있어요), 당근, 쥬키니호박(애호박 비슷), 완두콩, 병아리콩,
줄콩(한국에서도 가끔 있는 길다란 콩, 어캐 먹는진 몰라요), 감자, 양파, 마늘, 콜리플라워, 브로콜리,
파프리카, 피망(가게 15개중 하나정도있음)외엔 이름도 모르는 것들;
고기: 닭
요거트: 다히(그냥 우유 통째로 발효한 커드)야채 진짜 물러서 잘 안먹게 되요, 야채 대신에 과일 많이 먹어도 될까요? 야채좀 먹으라는데 된장찌개에도 양배추 넣어 먹는 마당에 토나와여..
소고기, 돼지 고기 이딴거 없고요, 우유는 비려서 못먹겠고..
한국에선 우유 하루에 500ml씩 먹었었는데 학교를 다니면서 점심에 로컬푸드 먹으면서 2달동안 8kg...Aㅏ...
과일 먹어도 될까요? 점심은 무슬리와 다히, 바나나1개, 호두2알, 아몬드 10알, 청포도 한줌으로 먹구있어요.
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나빛
과일 많이드시면 살쪄요..
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유메
과일~~야채에비함 칼로리 높아서 많이먹음 안되요
귤3개가 밥한공기ㅜㅜ 당분도 많구요
맛없어도 감량이 목적이심 야채드셔야 효과있어요^^;;
사과한개 바나나한개 이렇게
적당히 드시는건 괜찮구요~~ㅎ
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