극심한 다이어트후 살처짐
모람
2023.04.01
키는180이구요
몸무개는80정도 됍니다
예전에 120킬로 이상까지 나갔다가
정신차리고 2.3년간꾸준히해서
정상체중만들었는데요..
웨이트도열심히하고 요즘엔
턱걸이랑 딥스 버피테스트같은 홈트레이닝 위주로
하고있습니다
근데 문제는 살이 늘어난거때문입니다ㅜㅜ
무산소와유산소적절히 하고 식단도 고단백저지방으로 최대한마췄습니다
물론게속 운동은할꺼지만
수술말고 저상태에서 복근형성이 가능할까요?
튼살이 엄청나게많은데..
그리고 노력에비해 살이안빠지는거같은데
주변분들말로는
소아비만이였던사람은 지방세포가 증가해서
살이잘찔수밖에없고 몸은 예전으로돌아가려고해서
살찌려고한다는데..
기초대사량에마추거나 더덜먹어도 살이찌는건가요..?
-
해골
살가죽이 처진건 지방과 별개의 문제지요. 처진게 복구가 되긴 하지만.... 일단 늘어났던 기간이 오래됬을수록.... 그리고 나이가 들었을수록 복구가 힘들어집니다. 저도 그런 상태라.. ㅎㅎ
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서향
감사합니다
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새나
제 경험에 의하면 처진살 빠지던데요포기안하고 꾸준히 하다보니 조금씩 사라졌던거 같았어요ㅎㅎ포기하지마시구 열심히 하신다면 분명 좋은 성과있을껍니다ㅎㅎ
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