보충제에 지방,탄수화물 함류랑 크게 영향을 끼치나요?
든솔
2023.04.01
보충제를 다 먹어서 다른걸 먹어 볼까 생각 중인데요
보충제 보면 조금씩 영양분 차이가 있는데요
제가 고민하고 있는 두제품이
단백:25,탄수:2,지방:1
단백:24,탄수:3,지방:1
이렇게 두제품인데요
여기보시면 밑 제품이 단백1 적고 탄수1 많은데요..
저같은경우는 근손실을 감안하면서 유산소도 많이 하지만 무산소를 더 많이 해버리는 타입인데요
저는 첫번째 제품을 살려고 하는데..
탄수1g 이런거 ... 뭐.. 차이가 나긴 나나요?
답변 해주시면 감사하겠습니다..
-
꽃햇님
맛의 차이라고 해야 하나?ㅎ 탄수화물 1g이 더 든 제품이 맛은 더 있을껍니다..
그리고 요즘은 단백질에 복합탄수화물이 섞여있는 제품이 대세입니다.. -
가람슬기
1g은 정말 차이 없는겁니다.....둘중에 아무거나 드시면 될듯
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