다리를 다쳤을때,
핫블랙
2023.04.01
3월 10몇일쯤에, 발목뼈가 부러져서 한 2주정도 병원에 입원해 있었고 깁스까지 포함해 한달여만에
걸을수 있게 되었는데요.
지금도 무리를 좀 하면 다리가 붓고, 아프고 해요
그래서 걷기나 달리기, 이런 운동들이 전부 무리입니다.
우선은 식이요법만 하고있는데, 못해도 한달뒤쯤에나 운동을 시작할것 같아요.
이럴땐 집에서 하는, 땀이 좀 흐를만한 운동같은게 있을까요ㅠㅠ
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