수다닷컴

이제 다이어트 시작해볼라고 맘 단단히 먹고 있답니다-
근데 어째야할지 도통 감이 안와요-

제가 쫌 살이 딴딴하고 어깨나 이런데 엄청 뭉쳐있는 스타일이거든요-
다리 알도 그렇고- 허벅지 팔뚝 이런데까지 말랑말랑한 살이 하나도 없어요;;
어릴때부터 스트레칭이나 기지개 이런거 정말 안했거든요; 그래서 그런가봐요-;;

근데 이렇게 딴딴한 살은 운동을 해도 잘 안빠진다고 하더라구요..ㅠ

살을 쫌 말랑말랑하게 만든다음에 하는게 좋다고 하던데
그럴려면 어떻게 운동을 해야 할까요-

그리고 저는 쫌 원래가 많이 안 먹는 타입이거든요-
밥도 많이 먹어야 한 공기 깎아서 그정도 먹고..
간식도 그렇게 많은 편 아니고..
근데 운동량은 진짜 없어요;; 그래서 살이 안 빠지는거 같은데요..
암튼 식사량 적고, 살이 딴딴한 애가
어떤 운동을 하면 좋을까요??

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