임신성 당료인데요~
이룩
제가 전달에 임신성당료라고해서 내과를 다니고있어요
먹는거 줄이고 운동하라고하셔서 밥도 반절먹고 운동도 하루 한시간 운동했는데
보통 140대... 칼국수를 사 먹거나 회집가서 외식하거나 그러면 200넘게 나오더라고요
사먹는거는 조미료나 단거 만이 들어가서 만이 나오는거같아서 나름대로 제가 만들어 먹었는데요
그래도 밥 1/3 들어가면 140대..1/2 들어가면 170대나오더라고요
현미를 먹던 잡곡밥을 먹던 일단 밥이라는 탄수화물이 들어가면 당이 오르길래
밥을 안먹고 두부를 대처서 김치올려 먹거나 오징어나 쭈꾸미 대처서 간장 찍어 먹거나 했어요
그랫더니 자기전105쯤 공복에 110이하 식사2시간후에 120쯤 나오더라고요
과자나 빵은 절대 안먹고..밥양줄어도 안내려가갈래 이렇게 했더니 결과가 좋아서 일주일마다 내과가는데요
잘조절했다고 하실줄알았더니...밥을 세끼마다 1/3씩 꼭 먹으라고 하시더라고요
당오르면 인슐린맞으면 돼니깐 그렇게 굶어서 당내리면 안됀다고 하시는거에요
그래서 오늘 점심먹고 141 저녁먹고 175...그리고 2시반쯤 자기전재니깐 105 나왔어요
밥안먹으니깐 당도 안오르고 두부나 야체 과일을 더 먹을수있어서 좋았는데 마터락두잔으로 영양보충하고
밥먹으니깐 벌써 당이 올라가쟌아요...제가 하는방식으로 하면 안돼나요?
밥안먹으면 케톤산이 나와서 위험하다고 글올라와있떤데...밥먹기가 무서워요..
그리고 전달에 인터넷으로 차가버섯가루사서 공복 식전 자기전에 한잔씩 마시는데요
내과의사는 태아한테 조은지 안조은지 검증돼지안은거라고 먹지말라고 하시는데
215000원주고 산거라...그냥 먹고있어요...안좋다고 나온거 아니고 비싸게 주고 산거라..
이거 먹어서 당내려가는지 안내려가는지 모르겠지만..일단 산거라 먹고있는데 이거 먹어도 돼나요?
이제 한달만있으면 애 태어나고...당도 내려갈꺼라고하더라고요
그동안 못먹은거 왕창 먹으려고했더니...임신성당료였던사람은 2~5년사이에 제발할수있다고 평생 조절하라더라고요
부수다님이 다 당료시고 오빠 고모까지 당료시라...먹성조은 저는 당연히 당료에 걸리겠쬬?
탄수화물 섭취안하고 걷기 3시간씩하고 당 120대로 내렸는데 밥세끼다 먹고 운동도 3~40분씩만 하라고 하시더라고요
제나름대로 당내렸는데 바꾸라고하시니...긴문장 읽어주셔서 감사하고요..
제가 도움돼는 댓글 부탁드립니다..몇가지 질문있던거 답변도 부탁드리고요...^^*
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연자두
하루에 탄수화물은 아무리 안먹어도 300g 이상은 먹어야 합니다. 한끼에 100g은 먹어야 한다는 거죠. 그리고 나서 간식으로 크래커나 비스킷을 10g 정도씩 약간의 과일(방울토마토 추천, 방울토마토도 100g 정도로만)과 같이 드셔 보세요. 비스킷은 20g이 밥 70g이거든요. 절대 이 외에 다른 것과 같이 드시면 간식 후 혈당이 오르게 되니 주위하세요. 그러면 어느정도 탄수화물의 비율이 맞게 되어 케톤 걱정은 안하셔도 될 거예요. 저도 이렇게 하는데
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움찬
당뇨병교실다니셨나요? 저도 내과가기전에 혼자 집에서 할때는 한다고 했느데도 생각처럼 잘 안됐어요. 교육받고나서는 그때보다는 훨 잘 되더군요.
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하나
답변 정말 감사합니다..^^* 다시 한번 열심히 해볼게요...^^*
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샤인
정 안되면 식사를 다섯 번에 나눠보세요.(인슐린이 싫으시면)
만족한 결과 없으면 인슐린입니다.
보통 임당모보다 수치가 높네요.
출산후에도 필히 관리해줘야합니다.
임당후 당뇨진행률은 50%로 보고되고 있습니다. -
회사원
임신성 당뇨 였던분이 말씀하시던데요 매 식후 30분씩 운동하라고 하시던데요. 그렇게 한번 해보세요. 탄수화물은 섭취하시구요.
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두루
식후 운동후에도 140,170이니 가급적 인슐린 처방받으시고요...
그외적으로 함 해볼만한게.. 컨트롤하고 뽕잎차정도일듯합니다...
컨트롤의 경우 제가 테스트한 결과는 식후 20정도 혈당상승을 억제하는것 같구
뽕잎의 경우도 비슷한것같습니다.
둘다 하면 40의 효과는 안나올것이고 둘중 하나만 해도 약간의 효과는 있을것입니다.
뽕잎차를 일단 적극 추천해봅니다... 문제는 아가에게 영향이 있냐 없냐인데.. 근거자료가 없으니 힘드네요.. -
김예쁨
차가버섯은 그냥 드셔도 될듯합니다.. 특별히 나쁘다고 나온것은 없으니까요..
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휘들램
일단 첫번째로 탄수화물 즉 밥은 무조건 섭취하셔야 합니다. 1/2공기정도는 드셔야 케톤이 안나옵니다...
문제는 혈당인데.. 혈당이 높으시니 인슐린에 의존하는것이 좋을듯합니다..
인슐린은 태아에 전혀 지장이없으니 걱정하지 마시고요... -
아이처럼
마지막으로 다시한번 이야기하지만 혈당관리 도저히 안되면 인슐린 의존하세요... 그게 정답입니다.
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