다이어트 끝내고 유지시......
겨슬
2023.04.01
요즘.......다이어트 끝내구 유지상태 들어갔거든요.......
한 1주일정도 됐어요.....
운동두 거의 안해요...대신집에서 살림을 더 열심히 하지요........산책정도 저녁에 즐기고....
몸무게에는 솔직히 변화가 없습니다....근데 꼭~~내 느낌은 살이 찌는것 같다는...ㅠ.ㅠ
제 식단이 아침엔 간단하게 과일.......사과하나정도?
점심은 밥 반공기.......양배추데친거..브로콜리 데친거....등으로 야채위주로 먹어요.....글고 국이나..찌개는 건더기만....조금씩...
미역국은 좀 건더기를 많이 먹구요......
글구 간식은 과일정도로 중간에 한번정도? 먹을때두 안먹을때두 있구.......
저 지금 잘하고 있는건가요????????
몸무게에 뱐화가 없다면...나름 잘 하고있는건가요??????
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