이제 다이어트 막시작하려는데 도와주세요
라임나무
2023.04.01
어제 제가 쌍커풀 수술을 했어요
대충 2~3주정도는 집에있어야 할것같은데
키가 164에 몸무게가 67~8정도 나가요.
쌍커풀수술전에도 1주일정도 집에서 쉬면서 계속 누워있다가
티비보면서 잠깐 덤벨들고 스트레칭 약간하는 정도였는데요
주변에서 자꾸하는말이 살만빼면 예쁜얼굴이라고 자꾸하긴하는데
그런말을 들으니 크게 상처도안되고 아직은 안빼도 될거같다는 생각을 하긴하는데..
원래 61정도 나가다가, 몸이안좋아서 수술하면서 또 6~7kg 이 훅 찌는바람에
예전에 입던옷들도 꽉낀다고나 할까요..
남자친구랑도 몸무게 비슷해지고하니 이젠정말 빼야겠단생각이 드네요
물렁살이면 살이잘빠진다고하는데
제가 근육이 좀 있어요^^;
아침은 한 7~9시쯤 먹구요
요즘은 밥하는것도 귀찮아서 빵두쪽에 크림치즈 발라먹고 우유한잔정도 먹고서
점심은 안먹구요
저녁도 굶을때도있고 먹을때도있는데요
요즘 금연하려고 자꾸 군것질을 많이하게되요
식단조절도 그렇고 스트레칭이나 이런것도 걱정이고..
도움좀 청하고싶어 글남깁니다.
글이너무 길어졌네요 ㅠㅠ
좀 도와주세요..
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