수다닷컴

사랑수다님 쓰신책 지금 열심히 읽으며 마음 추스리고 있거든요
책 뒷부분으로 가니 완치법에 메모하는 기록과 유산소운동이 필수라고 적혀있는데요

유산소 운동이 20분정도 빠른걸음이라고 하셨는데
제가 지금 상황이 상황이다 보니
임산부에 아기가 둘이나 딸리다 보니 운동을 편히 할 조건이 안되거든요
오늘 당장부터라도 나가서 유산소 운동을 하려고 하는데요

운동을 하려간다면 아이둘을 데리고 가야되거든요
첫째4살에 둘째2살이라.. 다들 너무 어린아기들이라
같이 나가면 뒷치닥거리하며 같이 걸으려면 한놈 안고 또 한놈은 걸음이 빠르지 않을테니
천천히 걸어야 할텐데 그렇게 해도 도움이 될까요?

어디 잠깐이라도 맡길때가 있음 좋겠지만 맡길때가 없어서요..ㅜ.ㅡ
날씨가 추우니 포기하고도 싶지만 빨리 완치하고픈 마음이 크니 운동하고 싶어서요..

보나마나 애들때문에 빠른걸음 못걸을거 같은데 도움이 될까요?
아님 스트레스만 더 받으려나...
괜찮을까요?
저같은 상황이신분도 있으신가요?
그랬다면 어떻게 운동하시나요?

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