허벅지 살빼는데 스쿼트 하는데 머좀 여쭤볼게요..
이루리라
2023.04.01
허벅지 살을뺄려고 스쿼트와 런지를 하고 복부운동다른곳도 하고줄넘기 40분 정도 하는데요
제가 마른비만인데
무튼 스쿼트와 런지를 하니가 근육이 조금 생기더니 약간 핫도그 같이 허벅지가 되버렷는데 힘주면 근육생기고 안주고있으면 출렁거리고 그러는데요 지방때문에 드런건가요 ?? 계속 이렇게 하면 지방 다타고 슬림한 근육형 다리가 될수있을까여 ??
집에서 홈트만 하고 있습니다 허벅지둘레50cm 이하로 되고 싶습니다
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