수다닷컴

다이어트.다이어트.다이어트.... ㅠㅠ
정말 이 다이어트란건. 인생 최대의 숙제가 아닐까 생각들어요.
특히. 여자로태어난 이상.. 절대 포기해서도. 아니되는 것이겠죠.~
으..~~

저도. 열외는 아닙니다. 저도 여자이기 때문에..키키

아흠. 그러나. 세상에는 왜이리 맛있는거 투성이고. 넘쳐나는건지.
게다가~ 우리 남자친구랑. 저랑은.. 식성도 비슷해서. 그냥 먹고싶다.~ 생각들면 바로 고고싱~~ 입니다.
ㅋㅋㅋ
그러다보니.. 오동통~~하게 살이 올라.
최근 가벼워지는 옷들에.. 삐죽삐죽. 살이 나오고ㅠㅠ 민망하고 그러네요.ㅎㅎ

나름 요가는 꾸준히 해오고 있었지만.
그게 뭐 .큰~ 효과를 가져다 주진 않더라구요.
그래서.. ! 일단 안정권으로 들어가기까진. 식이요법.을 병행해야겟단 생각인데..
저에겐 가장 어려운 식이요법.ㅠㅠ 힝~~

일단 아침.점심은 그냥 먹어요~ ㅋㅋ 먹던대로.아니 더~ 마니.
그리고 저녁에는 과일과 야채들로^^ 허기진 배를 채워갑니다.
아.! 과일은 .. 너무 마니먹으면. 당분때문에 무의미해지는거 아시죠? 그래서 과일은 정해진양만 먹고. 채소. 특히 오이가 제일 만만하더라구요~~ ㅋㅋ 허기질때마다. 아그작. 뜯어먹는중이예요.

흠.. 그래도 . 맛난게 먹고싶고. 그리울땐~
남자친구 이용권.을 사용해요^^
우리는 거의 주말데이트와 수요데이트를 하는데~ 당분간은 수요데이트 횟수를 줄이고. 하더라도 간단한 음식으로 대체를 하구요~
주말데이트!!! 요날.이 바로 남자친구이용권이. 생기는 날이죠~
남자친구랑은. 맛난거 먹고싶은거를..룰루랄라. 편하게 먹는거예요^^
히히. 심각하게 폭식~만 피한다면.
스트레스도 줄이구~
음식에 대한. 욕구충족도 가능하구^^
히히. 또 주말에는 맛난거 먹으려면. 주중에 열~시미 조절해줘야. 남자친구가 맛나는걸 사주니까.
동기부여도 되는거 같아요. 꾸욱~~ 참으며.ㅋㅋㅋㅋ

이렇게. 옆에서 도와주는 남자친구덕에.
오늘까지. 먹고싶은 라면. (일본라멘이 너무 조아서^^) 내일 먹으러갑니다요~~ 히히.

음.. 한꺼번에. 큰~ 마법같은 효과를 얻지는 못할테지만.
11월 예식까지. 요 방법 유지한다면~
야채로 피부도 관리해주고. 다이어트도 도움될 수 있겠죵??~ 히히

드레스도 드레스지만.
하와이 가서.. 훌렁~ 다 벗고 다니려고. 벼르는 중이거든요.ㅎㅎㅎㅎ

여러분들도.
다이어트. 힘들쟎아요~~ 본인에게 맞는 . 행복한 다이어트를 하면서. 스트레스 받지마시기를 바래용~
화이팅!!! ^^

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