다이어트 3개월째에 접어드는데요.
친화력
2023.04.01
그동안 약 5~6키로 빠졌습니다.(운동은 특별히 않했고..식이요법으로..)
근데 슬슬 빵같은 음식이 땡기는데요..ㅠ_ㅠ
베이글이나 호밀빵은 좀 살이 덜찐다는데..
정말 먹고싶음 어떤걸 먹는게 좋을까요..?
그리고 하채비만에 좋은 음식이 뭐가있나요.
제가 혈액순환도 잘 않되고 잘 부어서요..
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아이폰
그래도 빵 중에 좀 낫다 싶은게 베이글 입니다 원래의 레시피대로라면 버터는 들어가지 않는 발효빵이니까요 ~많이 드시지 마시고 적당히 조금만 드세요 ~
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유진
식이요법으로만 5-6킬로요? 원래 몇킬로인지 물어봐도 될까요^^:
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