체형에 관해서 질문이요
마루한
2023.04.01
제가 조금만 먹어도 배가 볼록나오고 몸에 비해 배가 많이 나왔어요 ...
원래 체형이 이런거같기도하고 아닌거같기도한데... 이런분 있나요 ..?
그리고 상체는 어느정도 됬는데 하체가 너무 살이많은데 너무 안빠지네요 ㅠㅠ
도와주세요
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하련솔
내배엽 아니에요?? 외배엽은 저같이 삐쩍마르고 힘없는 체형이라고 들었는데 ..
-
아라
외배엽이신가 보네요. 금방금방 살이 찌고 배가 많이 나온다면...
유산소를 주로 해주시는게 좋겠네요. 러닝 많이 해주시구요.
그리고 하체가 살인지 근육인지 잘 판단해보시기 바랍니다
보통 상체가 작은데 하체가 크면 살보다는 근육일 가능성이 큰데요
근육은 못뺍니다..또 선천적으로 골반이 크고 넓으면 하체가 굵을수 밖에 없지요.
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