수다닷컴

감사합니당~^-^* 그런데요, 포카리스웨트 마셔도 되나요?? 칼로리가 있던데..;;;

가정의학과 교수님이 그러시는데 생수외의 다른 것들은 마신 물보다 더 많은 물을 체외로 내보내기 때문에 몸에 물 부족으로 식욕을 자극한대요. 그러니 힘드시더라도 생수 마시는 습관을 들이시도록 노력해보세요.아님 번갈아 가면서 마시면 어떨까요. 녹차가루 타서 마시는 것은 좋을 것 같아요. 녹차의 카테킨 성분이 식욕 억제와 지방 분해에 도움이 되니까요. 참고로 위장이 나쁘지 않으시면 찬물이 체내 흡수에 더 빠르다네요. 화이팅 !!!! 힘네세요.

탄산수, 보리차 같은경우는 마셔도 무방할거같구요. 포카리스웨트는 당분이 많이 들어서 좋지 않을꺼에요. 물처럼 마시면............. 정 마시고 싶으시면 한잔 정도로 제한하시고요. 생수랑, 보리차랑, 탄산수나, 뭐 이런거 드시는게 좋아요^^