손목을 다쳤어요..ㅠㅠ
네코
몇일전에 짐 옮기다 삐끗해서 왼쪽 손목이 잠깐 꺾였었어요. 그때 잠시 시큼했는데 괜찮아서 계속 운동중인데요. 손목에 힘들어가는 운동할때마다 왼쪽손목이 찌릿찌릿하네요. 근데 그다지 운동에 방해는 안받아서 뿌리는파스 한번 뿌려서 통증 억제하고 그냥 매일 평소대로 운동하는데요. 운동에 그다지 제약없으니 그냥 평소대로 쭉 운동하는게나을까요 아님 몇일 쉬면서 손목 완전히 회복된후에 운동하는게 나을까요? 그냥 이대로 있으면 저절로 나을거 같기도하고.. 찌릿찌릿할때마다 병원가야되나 생각도 들고;;
오늘 운동하다가 이대로 방치되서 나중에 손목못쓰는거 아닌가 그런생각이 들어서요. 이런경우 첨인데 어떡해야하나요?
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내꺼하자
저도 지금 손목 부상중이라 하체만 하고 있네요..저 같은 경우 손목 인대에 염증이 생겼다고 하는군요..아픈데 오랫동안 방치해서 그렇다고 합니다. 전 치료받으면서 2주정도 쉬어주면 괜찮다고 하는군요,,님도 치료받으시고 쉬어 주시는게 다음을 위해서...^^
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보예
운동을 잠시 쉬는것이 좋을듯 계속 손목에 자극을 주면 안좋습니다...당분간 스트레칭만 열심히....
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희나리
빨리 병원가셔서 치료받아 완쾌 하신뒤 열심히 운동하세요... 다시말해 병을 키우면 오래가니 최대한 빠른 시간안에 치료를 끝내시구 운동에 전념할수 있도록 하시라는... 그럼 열운하여 득근하시길...
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Sonya
그정도쯤은 괜찮을듯하네요~ 넘 무겁게만안하시면 될듯하네요~
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별하
저도 손목을 한번 삔적이 있는데 병원안가구 파스붙이면서 운동 계속 했어요.. 그렇게 20일정도 참고 했는데
나중에는 집에 형광등 스위치 켤때도 엄청 아파지더군요.. 그래서 눈딱감고 운동 한달쉬었어요...
그랬더니 완쾌가 되더라는..^^ 계속 통증이 온다는건 그만큼 무리가 되는거니까 쉬시는게 좋을듯해요^^ -
마호
네 모두 감사합니다~^ㅡ^
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