생산직2교대다니는데..몸관리를어떻게..해요 ㅠㅠ답변좀
싴흐한세여니
2023.04.01
저는 올해20살이구요 ㅎ.ㅎ..
다이어트를해야대는데 ㅠㅠ
집안사정으로 놀수도업고
2교대 생산직을선택해써요..
제스펙은 .ㅋㅋ;
168에 몸무게는 95입니다..ㅠㅠ
이를어쩝니ㄲ...... 진짜 이쁜옷 못입는 스트레스가
장난이아닌데요 일을 시작하고나니까
몸관리하는게 더욱 어려워지더라구요
주간은 아침7시30분에출근해서 저녁7시에나오구요
야간은 저녁 6시30분에출근해서 아침7시반에 나옵니다..
이러니..먹는것ㄷ고그렇고 뭐든지 힘드니까 마니섭취하고
잠만 자게되더라구여 ㅠㅠ
아..운동방법하고 다이어트식이방법좀 말해주실분업나요..급해요 ㅠㅠ
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