수다닷컴

단기간에 오른 살은 운동과 식이 조절로 간단하게 빠지는 것 같아요.
48시간 이내라는 것은... 가령 폭식했을 때.... 48시간 이내 운동하면 어느 정도 감안이 된다는 거^^

금방 빠진다는것은 다시 먹은양과 운동량을 원상복귀 시키면 일주일이나한달 정도면 짜지더라구요 저도 59~63유지했다가 한달만예10키로가 쪄서 이키로 남았지만8키로는 일주일만에 빠졌네요

급하게 찐살은 급하게 빠진다.
반대로 급하게 뺀살은 급하게 찐다. 둘다 맞습니다.

우리 몸은 향상성이라는 것이 존재합니다.
내 몸은 딱 50킬로야 라고 정해져 있는게 아닌 것이죠.

자신의 몸의 체성분을 뇌가 인지하는 기간을 거쳐야 그게 오래가는 몸이됩니다.
이 기간은 짧게는 6개월에서 3년까지 걸리기도 합니다.
다이어트 기간엔 빠른 체성분의 변동이 생기므로 3년까지 잡는것도 나쁘지 않습니다.

한
삼일정도 만이먹엇다면 3일정도 디이어트식단과운동으로금방빠진다는거겟죠^^