샐러드 드레싱 질문합니다.!!!
소미
2023.04.01
제가 20kg 감량에 성공하고 현재 다시 5kg를 더 빼려고 하는데요..ㅜㅜ;; 제가 저녁에 샐러드를 먹는데 드레싱이 문제입니다..전
에는 1000아일랜드, 허니머스타드, 키위드레싱(자작) 을 썼는데요.. 이번에 마트에 가보니가 콜슬로 드레싱이라는게 있더라구요..
처음 보는거고 냄새도 좋고 해서 사왔는데요.. 집에와서 자세히보니100g 당 500kal 이더군요... 마요네즈가 650 정되는데 이게
500이라니 저는 깜짝놀랐죠;; 지금 까지 먹었던것 중에가장 높았던 머스타드 소스보다100kal 정도 높은거니까요;; 이미 산거니
까 버리기는 뭐하고..;;조금씩 뿌려 먹으면 괜찮을까요???
-
수예
전 절대로 샐러드 먹을때 드레싱 안먹어요 ㅎ.ㅎ 칼로리가 샐러드에 5배 정도는 되는거 같던데
없이 먹다가 도저히 안되겠다 싶을때 그릇에 짜서 조금씩 찍어 먹는게 어떨까요 ㅎ ?
근데 진짜 칼로리 장난아니에요 ㅠㅠ 드레싱 ㅠㅠ -
민혁
드레싱없이 드시는 것을 강력하게 권합니다^-^ 드레싱뿐만아니라 드시는 음식에서 염분도 가능한한 다빼세요..
브로컬리가 좋다해도 초장에 찍어먹음 말짱황이랍니다..얘네들 모두 다이어트의 적이예요 ㅠㅠ
첨엔 저두 그냥 먹는거 힘들었지만, 그냥 심심하게 먹다보니 또 그냥 먹게 되네요^^;
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