수다닷컴

제가 어제 아침에는 시리얼을 먹고 점심에는 빵쪽으로 밥을 때우고 저녘에는 제육볶음에 그냥 먹던양 그대로
밥을 먹었습니다.
단식을해야지 해야지 하다가 단식전에 감식 절식 줄이는걸 해야 한다고 하여서 생각만하고 못하고 있었는데
오늘 아침에 바빠서 바나나 1개와 두유 1팩 으로 아침을 먹고서 점심때 시간이 애매하게 어긋나는 바람에 점심을
못먹게 되어서 지금상태로는 자일리톨껌 한개 씹은 상태 말곤 아침 이후로 아무것도 먹은게 없습니다.
어쩌다보니 물도 한모금 안마셨는데 물을 먹으려고요 지금 상태에서 그냥 이대로 5일 단식을 시작해보려고 하는데 괞찮겠죠?
그리고 마그밀,구충제,관장약 다 아직 아무것도 안먹은 상태인데 오늘 내일엔 약국에 갈 시간이 없는데 그냥 모두 복용하지 않고 하는건 안될까요? 구충제는 먹어도 마그밀, 관장약은 먹기가 싫기도 하고요..ㅠ
제가 운동을 전공으로 하고 있기때문에 운동을 하지 말라는 것은 안되는 건데 곧있으면 시합이 있기도 해서 그냥 하던대로는
생활패턴이니까 괞찬지 않을까 싶어서요 운동을 할때는 땀을 많이 흘리게 되는데 어느정도 까지가 좋을지 해서요
아! 얘기가 길어지는데 제가 허벌라이프를 먹었었어서 허벌티하고 알로에겔을 물에 아주 많이 희석해서 물대신이나 물이랑같이 마실려고 하는데 어떨까요? 그냥아예 물만 마시는게 나을까요?
아니면 지금 이 글을 쓰고 있는상태는 아무것도 안먹은 상태인데 그냥 저녘에 밥을 아주 조금 먹고 내일 아침부터 시작하는게
어떤가도 고민이고 해서요 어떨까요~??
정리 하자면...
단식 절식 이런거 없이 급 시작! 될까요?
마그밀 ,구충제, 관장약 꼭 복용해야하나요?
운동을 어느정도 까지 하는게 좋을지?
허벌티+알로에겔 을 물이랑 많이 희석해서 마시거나 물대신 으로 먹으면서 해도 될까요?
시작이 언제가 좋을까요? 지금그냥 계속안먹는다 와 저녘에 조금먹고 그냥 아침부터 먹지 말아라그리고 단식중꼭해야할것이 있으면 가르켜주세요~^^

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