수치 좀 봐주세요
훌걸이
공복 98~100(전날 저녁 일탈하고 나면 120나오기도 해요..ㅠㅠ)아침 식후 두시간은 120~130저녁 두시간은 거의 130~140대구요아침엔 휴물린 22,저녁엔 16단위 맞구요..제 생각엔 제가 일탈을 너무 많이 하고 운동도 안하고 있어서 오르는것 같은데식사량을 줄이니 도무지 허기가 져서 너무 힘들고 속이 떨리는것 같아요.뭘 먹어도 배가 부르지 않아요...ㅜㅜ어떻게 하면 좋죠? 아가한테 너무 미안한데...
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캔서
배부르게 먹으면 혈당이 튀고..또 혈당 잡는다고 인슐린 얼리니 저혈당 오고 ㅠ 총체적 난국이네요 ㅠ
배 안거플 정도로 먹고 운동해야지 하는데 잘 안되요 -
곰돌곰돌
전 영양사 쌤이 얘기해준대로 먹으니 배가 부르던데요~
식사후 배고프다기보단 식사후 활동량이 많거나 운동을 마니하면 가끔 배가 고프긴해요~
아님 샌드위치에 우유정도로 적게 저녁먹으면 밤에 배고프긴하더라구요~
식단을 좀 바꿔보셔야할듯해요~ -
싴흐한세여니
저희 병원에서는 식사방법을 통 안알려주고 공복이 남 높으면 저녁 6시에 먹고 아침까지 굶으라고 하고ㅠ참다참다 참을수가 있어야죠 ㅠ 임신전 과식을 좀 하긴 햇지만...너무 어려워요
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동은
임신성당뇨의 식단이 적은양 아닙니다.
배고픔을 느낀다는것은 양이 적거나 과거 과식의 습관 때문입니다,
정량만 드시는것 습관화 해야합니다, -
봄여우
그래야 하는데 피곤해서..교대근무하고 집에오면 11시 잠들면 12:30 아침에 신랑 출근보내고 나면 배도 거프고 잠은 쏟어지고..밥먹구 자고 ㅠ 악순환의 반복이네요 ㅠ
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겨루
당뇨엔 소식이좋데요 조금더드시고 걷기라도하심이. . .관리안댐 애기낳을때 출혈많던데. . 아가를생각해서 힘내세욘
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