치닝디핑+무게조절 덤벨로 홈트 가능할까요?
하예
2023.04.01
안녕하세요?
예전에는 헬스코치도 했었는데 운동을 3년쉬다보니
완전히 본래의 몸(?)으로 돌아왔네요ㅠ
하루종일 작업실에서 해야하는 일이 있어서
홈트를 하려고 하는데요.
반석스포츠나 토탈벤치의 치닝디핑과 무게조점덤벨로
나름 제대로 웨이트를 할수있을까요?
예전에 운동하면서 느낀게
벤치프레스,풀업,덤벨로우,밀리터리프레스,데드리프트
이정도만 제대로하면 상체운동은 괜찮겠다라는 판단이 있었고
그래서 홈트로 풀업과 딥스, 그리고 덤벨프레스,덤벨로우등 덤벨로 할수있는 모든운동
정도면 웨이트에 괜찮지 않을까해서 구매고려중입니다.
홈트로 풀업하시는분들(문틀철봉부터 해서) 근력에 제대로 도움되시는것 같나요?
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