수다닷컴

안녕하세요 가입한지는 꽤 됐지만 이번에 처음 글써보네요.

제가 올해로 중2가 됬는데요 중1 2학기부터 학원을 다니기 시작했습니다.

근데 제가 초등학교때도 늘 과체중이다가 중학교 와서 키가 약 6cm정도(지금껏.) 크긴 했지만

몸무게도 폭풍으로 늘어났버렸네요; 잘 생각해보니까 초등학교때 48정도 했었는데(키가 좀 작은편입니다)

지금은 어느게 55도 지나가고 있습니다. ㅠㅠ

솔직히 작년에는 학교앞 가게에서 애들따라서 불량식품 이것저것 많이 사먹었기 때문에 그 이유가 제일? 컷던것 같아요.

생활 습관은 별로 변한게 없었거든요 ㅠ이번에 인바디 검사도 해본 결과 몸무게도 몸무게지만 체력상태가 무지무지 하게 안좋은것을 다시한번 크게 깨달아서

다이어트도 할겸 운동도 꾸준히 하고싶은 마음에 시작을 할려는데

학교후 바로 학원가서 밤9시에 끝나 30분에 집에 오면 피곤해서 바로 씻고 잡니다. (문제는 그 사이에 가끔씩 야식을 먹어서 ㅠㅠ)

시간이 주말밖에 안될것 같은데 좀 효과적으로 운동하고싶습니다.(물론 쉬는시간에 틈틈히 할수있는운동도요)

다이어트 식단조절보면 좋긴 하지만 저 하나때문에 집의 식단을 다 조정할 수도 없는 노릇이 잖아요 ㅠ.ㅠ..
(그렇다고 저만 유별나게 도시락 싸가지고 다니자니 재료지출도 그렇고 좀 걸리는게 많아요...)이제 중3이 가까워지는데 이번 중학교 졸업사진 만큼은 자신있게 이쁘게 나오고 싶습니다!ㅠㅠ

요즘 애들 지나갈때마다 다리들 보면 한숨만 나오고 부끄러워 죽겠어요ㅠㅠ왜 그리들 날씬한지

방학때도 학원 다니니까 그것도 좀 고려해서 이번에는 꾸준하면서 효과있는 운동해보고싶어요
(처음부터 너무 큰 바람인가요?ㅜ.ㅠ)

이런저런 조언들 많이 부탁드리구 좋은 방법좀 추천해주세요!

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