저녁식사요
2gether
2023.04.01
간헐적16.8하는데요
저녁식사를 많이먹는것같아서요
아예 5시전 일찍 먹을것이냐
아님 저녁을 안먹을것이냐 요게 고민되네요
점심은 보통으로 먹는데 저녁도 점심이랑 비슷해요
공복시간이 길긴해도 요렇게 꼬박꼬박 챙겨먹어서 그런가 어쩐가 감량이 엄청 더디네요
어찌해야할까요
저녁안먹거나 소식하면 효과가 더 좋겠죠?
저녁안드시고 효과보신분들계신가요?
-
총알탄
점심은 한식위주요
해독주스, 현미밥, 김치, 부침두부, 조미김 이 주로이고요
그외에먹고싶은걸 먹긴하는데 아무래도 먹고싶은걸 먼저먹고요 배가부르게먹게되네요
저녁은 이보다는 적게먹지만 안먹고는 못지나가겠어요
ㅠㅠ
점심은 12시부터 저녁은6시전에 끝냅니다
그외 공복시간엔 물3리터가까이 마시고요
운동은 요즘 거의 못하고 일상에서 많이 걷기로하고있어요 -
서희
음식은 뭘로 드세요:?
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2681309 | 몸무게 2자릿수 ㅋㅋㅋ (4) | 초록이 | 2025-01-11 |
| 2681280 | 허벌쉐이크는 믹서기도 필요한가요? (7) | 세움 | 2025-01-10 |
| 2681228 | 이상한 증상 이거 왜이러는걸까여?? (2) | 딥보라 | 2025-01-10 |
| 2681176 | 한끼디톡스 | Elfin | 2025-01-09 |
| 2681122 | 현미 +율무 죽 (2) | 파랑 | 2025-01-09 |
| 2681098 | 너무 적게 먹어도 살이 안빠지나요?? (4) | 큰길 | 2025-01-09 |
| 2681019 | 다이어트시 근력운동만하면 (7) | 들빛 | 2025-01-08 |
| 2680964 | *도와주세요* | 꽃짱구 | 2025-01-07 |
| 2680937 | 다이어트 합숙소 추천 해주세요 ㅎ_ㅎ | 달 | 2025-01-07 |
| 2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
| 2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
| 2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
| 2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
| 2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
| 2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
| 2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
| 2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |
| 2680590 | 임신을 준비중인데 다이어트 약.. (7) | 호빵녀 | 2025-01-04 |
| 2680539 | 지방 흡입술 부작용 (1) | 구슬 | 2025-01-03 |
| 2680512 | 한달5kg이상빼기!165~166/62kg | 하연 | 2025-01-03 |