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환찬
소식하는 습관이 중요하대요
무조건 작겐 말구요
영양소를 골고루
본인에게 적당한 양을 찾아서요 -
황소자리
먹게되면 운동 빡시게 해야겠네요
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낮선검객
못먹는 음식은없답니다^^ 다만 지금은초기시니까 좀더 철저한식이와운동으로 혈당안정화를만드는게중요한거구요 또 당뇨때문이 아니라 여러가지로있어서 건강한 식이를하는게 좋으니까요^^ 설농탕 보양음식으로 유명하잖아요ㅎ 하지만 아무래도 지방이많다보니 혈당이잘안떨어지고 오래갈수있어요 그리고 백미가나올테니 밥양 줄여서 드시는게좋을거같아요^^
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