단식할때요, 체내염분....
가자
2023.04.01
요즘 여름이라서 덥고, 햇볓도 쨍쨍하고 그런데....
(비도 많이 오긴 하지만요.ㅠㅠ)
단식 사일, 오일 가면....
물을 많이 마시는거 때문에
체내 염분 농도가 낮아져서 쓰러지거나 하지 않을까요?
소금 조금씩 먹어줘야 하는걸까요?
갑자기 걱정되네요.ㅠㅠ
그냥 물만 마셔도 괜찮아요?
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가장
아, 감사합니다. ㅠㅠ 그래야겠어요.ㅠㅠ
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아잉누님
죽염이나 천일염 정제소금(1000도에서 한번 굽는걸로 알고 있어요. 빛소금)같은걸 섭취하죠.
전 오전 10시, 오후4시쯤 미온수에 타서 미량 섭취합니다. 운동중 어지럽거나 비위가 심하게 상할땐 조금 찍어먹고요. 선선한 오전과 저녁시간에 운동하세요.
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