흑흑흑흑흑흑흑....
찬솔
2023.04.01
안녕하세요? 수다님...
제가요, 다이어트를 하려고 마음을 먹는데 자꾸 그게 포기가 되버려요....
어쩌면 좋죠?
제가 4학년인데...
키가 큰 편이에요.
키: 152cm쯤이구요...더 클걸요..
몸무게가.....: 50..
흑흑..비만은 아니지만 정말 슬퍼욤..
이럴 땐 어떤걸 먹어야 하죠?
걱정이 태산입니당...으아앙~
제발 좀 도와주셔욤...ㅠ.ㅜ
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네코
일단 4학년이라면 흠,,,,,, 일단 방법은 아침에 학교 갈때 이침밥 꼭 드시구요 점심에 학교 급식 나오는거 먹는양 반으로 줄이시구요 저녁은 5시30에 먹으세요 친구들이 군것질 하자고 그러면 강력하게 나 먼저 집에 간다라는 씩으로 님 님이 중학생되서 남친 사귈려면 진짜 살이 걸림돌이 될겁니다 무조껀 살을 빼셔야겠다는 일념으로 하세요 하다 진짜 못하겠다 내일 하지뭐~ 이런 생각하지마세요 이런 생각을 가지시면 절대 영원히 살을 뺴지 못할것입니다 제 충고
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두빛나래
한식 위주로 골고루 식사 하시구요...다이어트를 위해 무리한 식사조절은 발육상태에..치명적이라서..평생 후회하실지도 모르니..골고루 식사하시고..꾸준한 운동하세요..^^ 그게 왕도입니다.
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