콩가루를 구했는데...
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2023.04.01
어머님 지인이 콩가루를 하셔서
검은콩가루를 구했어요 최근 살이 많이 쪄
2키로 정도 감량하고 싶습니다. 그래서 아침 저녁을 콩가루를 물이나 우유에 타서 먹으려고 하는데
어떤 분들은 살이 더 찔거라고 하시는 분들도 있고 .. 정확히 모르겠어서
이렇게 도움을 구합니다. 콩가루를 물이나 우유에 타먹으면
정말 살이 더 찔까요?물이나 우유에 타먹게 되면
숟가락 어느크기로 몇스푼 정도로 타먹어야 될까요?도와주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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하나
가루나 분말형태로 된거는 포만감에 비해서 칼로리가 높은 편이긴 해요
대충 아빠숟갈 한 스푼에 50칼 정도라고 생각하시고, 칼로리 계산해서 드시면 될꺼 같아요
콩가루라 몇 칼로리인지 정확히는 모르겠네요
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