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퐁당
저도 플레인요거트 만들어서 먹어요
하루에 한번 먹는데
500미리짜리 우유로 한번 만들어두면 일주일은 먹게 돼요~ -
전갈자리
저방금 이마트 저지방플레인 요거트에 견과류 넣어 먹었어요. 간식첵은 안하니 혈당을 얼마나 올리는지는 ...
하지만 식후 혈당에 영향안주니 맘놓고 먹어요 ㅋ -
핀아
아..저는 집에서 만들어서 먹어요
한공기씩 먹어도 괜찮네요
이마트에서 전에 큰통에 든거 사먹어봤는데
집에서 만든맛이더라구요
요즘 그런게 많이 나오던데
혈당 괜찮은거같아요 -
꿈빛
아임리얼---먹어요--하얀거요--이거 당안올리더라구요-
카스피해유산균이구요--- -
마음새
전 수제요거트요 ㅋ 집에서 만들어먹어요~~ 그건 하나도 안달아서 포도쨈같은거 반스푼 넣어서 먹어도 당 거의 안오르더라구요~~
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보물선
매일 바이오 무첨가인가? 큰통에 든거 먹어요~~
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