수다닷컴

안녕하세요 고등학교 1학년 여학생입니당
제가 다이어트를 하는데요 ..ㅜ휴휴궁금한게 몇개있습니당 알려주세요~

(1)뻥튀기 있잖아요 강냉이말구 그 동그란 뻥튀기 아시죠? 그거 살찌나요 ?ㅠㅠ(2)제가 지금 하고있는 계획표를 알려드릴께요~ 조언이나 안좋은거있음 고쳐주세요~

아침: 스페셜K + 저지방우유, 알고구마(알감자같이 쪼그만고구마)2~3개 , 방울토마토5개 , 키위반쪽

점심: 학교급식 (단, 밥은 1/2정도먹구 고기반찬 안먹고 밥이랑 국이랑 나물정도만 먹어요)

저녁: 훈제닭가슴살 200g , 방울토마토5개,키위반쪽

운동: 학원에서 집까지 걸어와요!(40분거리) , 줄넘기 30분(2000개정도해요) , 근력운동 25~30분정도

.....어떤가요 ?ㅎㅎ 제가 이러케해서 20일만에 4키로를 감량했답니다

(3) 제가 요즘 시험기간이라서 저녁에공부하면 너무 배가고픈데요 ㅠㅜㅠ
방울토마토는 아무리먹어도 살이안찌나요 ? 저녁에 먹어도 살이안찌나요 ?(4) 그리고 고구마도요~~고구마도 저녁에 먹어도 살안찌나요 ? 고구마 칼로리가 꽤있던데
살이 안찐다고 하더라구요~~~?;;대체 고구마와 방울토마토의 정체가 궁금합니다..

(5)그리고 학교급식먹을때요.. 고기반찬을 안먹기가 너무힘들어요 ㅠㅜ
사람들이그러는데 차라리 밥(탄수화물)을 먹지말고 반찬만먹는게 더 효과적이라는데 어떤게 더 효과적인가요?이상입니당 질문이 너무 많죠 ?ㅎㅎㅜ 자세한답변 부탁드립니당 ~~~

우리모두 살빼서 최고의 성형을 하자구용 ~모두들 화이팅 !

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