오늘 보건소가서 인바디 측정해왔는데요~ 질문요~
초시계
2023.04.01
뭘 적어야 할지 몰라서 그냥 왠만한건 다써볼게요
기초대사량 1529 kcal
1일필요열량 2355kcal
키 173cm 몸무게 66.5kg
체질량지수 22.3
체지방률 21.2
제지방량 14.1
근육량 48.5
세포량 35.8 이정도네요 .
제가 앞으로 어떤식으로 운동을 하며 어떤 식단을 짜야되는지 좀 부탁드릴게요..
답변해주시면 감사합니다~~
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해비치
저도 비슷한질문을 하려했는뎅 ㅠㅠ....윽
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네코
헉;; ㅋㅋ
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간조롱
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