헬스 일주일차인데..머리가 아픔니다...ㅠ
찬바리
2023.04.01
개인적으로 PT를 받는 중인데...
PT를 받다보면 극한의 상황(?) 까지 가잔아요...마지막 한번..ㅠ
그런데 처음 3일까지는 괜찮았는데..
갑자기 4일날부터 운동을 하고 나면 머리가 매우 아픔니다..
(음..그 여름에 찬 아이스크림 많이 먹었을때 띵 한것처럼...)
특히 관자놀이 주변이 아픈데....지금까지의 제 분석으론....
뭐랄까 웨이트 할때 중량이 넘 무거워 지면...
호흡조절이 안되서....(즉 숨을 못 쉬어서..)
아픈것 같기도 한데..
혹시 저 같은 분 계신가요?
-
아잉
기대하시는답변이아닌점죄송합니다...
개인pt받으면 헬스비에서 얼마더 +되나요? -
헤벌심
저도 똑같았어요. PT 2주차에서 머리가 깨질듯이 아파서 운동 2달 쉬었다 다시 시작했는데 그 때부터는 괜찮았음. 일단 기초체력부터 키운 후 운동하면 괜찮은 것 같습니다.
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