헬스 일주일차인데..머리가 아픔니다...ㅠ
찬바리
2023.04.01
개인적으로 PT를 받는 중인데...
PT를 받다보면 극한의 상황(?) 까지 가잔아요...마지막 한번..ㅠ
그런데 처음 3일까지는 괜찮았는데..
갑자기 4일날부터 운동을 하고 나면 머리가 매우 아픔니다..
(음..그 여름에 찬 아이스크림 많이 먹었을때 띵 한것처럼...)
특히 관자놀이 주변이 아픈데....지금까지의 제 분석으론....
뭐랄까 웨이트 할때 중량이 넘 무거워 지면...
호흡조절이 안되서....(즉 숨을 못 쉬어서..)
아픈것 같기도 한데..
혹시 저 같은 분 계신가요?
-
아잉
기대하시는답변이아닌점죄송합니다...
개인pt받으면 헬스비에서 얼마더 +되나요? -
헤벌심
저도 똑같았어요. PT 2주차에서 머리가 깨질듯이 아파서 운동 2달 쉬었다 다시 시작했는데 그 때부터는 괜찮았음. 일단 기초체력부터 키운 후 운동하면 괜찮은 것 같습니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |