운동기구질문이요 ㅠㅠ!!
권시크
2023.04.01
싸이클을 사려했는뎅
싸이클론도 있구 다양하더라구요 ㅠㅠ
운동효과는 어떤게더 좋으며
싸이클 종류도 입식 좌식이 있더라구요
입식은 일반것들이고 좌식은 등받이도있고 안장두 넓은!!!!!!1. 좌식이 편한것같은데 효과가 많이떨어질까요 ...
2.1시간 30분이상 유산소운동을하면 근육이 파괴되서 기초대사량이 떨어진다고하던데 진짜일까요 ?
3.싸이클론,싸이클(입식,좌식) 중 어떤것이 소비량이 가장 높고 편할까요 ㅠㅠ
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