수다닷컴

관리 잘되네요 꾸준히 관리하심
더 건강해지겠는걸요 ^^
화이팅~

혈당은 아침에 90미만 이구 밥먹고140넘어간적업어여

셋째.. 야채를 많이 드세요
야채랑 같이먹는 탄수화물은 혈당도 들 오른답니다 특히 식초와곁들여 먹을수 있는 음식이면 금상첨화~!
양파도 좋답니다

우유군 1단위정도는 괜찮답니다
우유 200미리=락토우유 200미리=저지방우유= 두유=무당연유 100미리=전지분유 25
= 조제분유25그람=조제분유25=탈지분유25
가..1단위에요

저지방우유나 두유로 드심되겠네요..
요구르트는..글쎄요 꼬옥 드셔야 변이 나오신다면..뭐...
그치만
전 안먹습니다~!

15일뒤 혈당체크하니깐 정상혈당이란게 당췌 얼마인가요? 궁금하네요
하지만
당뇨란사실이 없어지는건 아니란거 아시죠?
저도 오늘 어느시점엔 정상 혈당이 더 많아요

첫째..밥을 먹는둥 마는둥 하는 식사요법은 좋지않아요
둘째..
당화혈색소란건.. 2-3개월동안 평균 혈당으로 생각해선 되지만 그걸로 모든게 해결되는건아니에요
아..내가 평상시 얼만큼 잘관리하는구나..하고 지표로 삼으면 될듯해요
당화를 낮춘다는건..결국..
하루하루 혈당을 안정적이게 관리한다는

1) 당화혈색소는 혈당 관리를 잘 하면 낮아집니다. 식사,운동 필요하다면 약을 써야하고요.
보통 혈당이 조절 잘 되면 당화혈색소가 낮아지는데, 예상과 다른 결과가 나오는 경우도 있는 거 같습니다.

2) 우유는 저지방,무지방 우유가 괜찮고 요큐르트는 당이 적게 들어간 거 조금 먹는 거라면 괜찮을 거 같습니다.