불안좀다스리기힘드네요~
가을바람
2023.04.01
생각이 이리가따저리가따 반복됩니다... 몬가 안심될만한 생각을 찾을려고하고 또 나만의 단어를생각해야지만 편안해지고.....
좀편안해지다가도 생활하다가 사소한생각들이나면 불안해지면서 생각을 바꾸고를 반복합니다... 그냥 받아들여야하는데 그순간의불안이 너무 고통스럽네요!!!! 그순간을 못견디겟네요!!! 어떡해야하나요 ~? 요즘 술도 안마시고싶은데 술마시는날도 많고 안마셔안마셔하는데도 친구들만나면 심심하기도하고 술을 마시네요ㅠㅠ 쥐약인거알면서도 ㅠㅠ 아 노력을 해야하는데~~~~~~~
이거쓴것도 지금 갑자기 불안해지면서 괜히썻나? 하고 생각이나네요 ㅠ 미친거죠 ㅠ 또 생각이 바뀔라카고 안정된생각을 해야한다는 강박관념이 날 미치게하네요 ㅎㅎ 힘든 불안이네요 ~~~~~
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렁찬
하 .. 그놈에 불안 ... 그녀석이 찾아올때면 저는 미친듯이 뜁니다 .
가만히 무엇이 불안한지 깊게 원인을 찾아보기도 하구요
하지만 쉽지않죠 역시 ... 저역시 그것때문에 일도시작하지 못하고 잇으니 말이에요 ... -
비마중
저랑 똑같아요 저도 하루종일 불안해서 불안한기분 안느끼려고 자꾸 다른생각을 하려하지만 쉽지가않아요 점점 더 나락으로 빠지는 느낌...견디기가 쉽지가않아요ㅠㅠ
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날개
하루에 샤워시간, 준비 시간 포함해서 2-3시간 정도는 꼭 운동하세요. 체력이 받쳐줘야 삽니다.
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