학생인데 조언좀 부탁드려요ㅜㅜ
활력초
2023.04.01
초등학교 육학년때부터 다이어트 하고 실패하고 하고 실패하고..
지금까지 다이어트를 너무 많이 해서 이젠 살도 잘 안빠진다고 하지말라고 하시는데
관리를 안하자니 살이 너무 쪄서요..
장기간으로 잡고 살을 빼보려구요 한 3,4개월정도 잡고 하려는데요!
중학생이고 학교 나가기 때문에 점심은 꼭 먹어야해요 게다가 저희학교가 패스트푸드가 자주 나오고
간식도 나와서.. 안먹을순 잇지만 시선이 좀 신경쓰여요..
실패한 경험이 많아서 건강하게 빼고싶은데 ..
지금 생각하고 있는건 아침은 꼭 챙겨먹고 점심은 적당히 먹고 저녁을 줄이는 건데요.
왠만하면 양을 무리하게 줄이지 않으려구요..
식단을 정해서 먹기에는 학생이라서 아무래도 힘들고요..!
방법 없을까요?ㅠㅠ
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