식후 1시간후 혈당 기준치오버. 제식단좀봐주세요!
이슬비
2023.04.01
임당맘인데 직장맘라서 도시락싸들고 회사와서 이렇게먹었어요
1시간 식후 혈당이.. 140기준를 넘었네요
제식단 모가문제죠 ㅠ 양배추삶은것?? 이게문제인가요 ㅠㅠ
(현미밥, 두부, 가지, 버섯, 깻잎, 오이고추, 멸치볶음, 양배추삶은것)
-
아이돌
쌀 양이 아니라 다된 밥 기준140g이에용~
-
무지개
아.............. 현미를 그럼 g 재서 해야겠네요 ㅠ
-
허우룩
매끼 2단위씩 한끼드시면되고
밥 140g이 2단위에요 -
마음
아하... 병원서 교육 아직이요 ㅠ
영양사가 휴가갔대요 에구............... 사이트에 식품교환표 찾아봐야겠네요... ^^ 감사합니다. -
별
오잉? 병원에서 식단교육 안받으셨어요?
본인 몸에 필요한 하루 칼로리를 계산한 다음 영양소를 골고루 단위별로 나눠서 섭취하는거요~
수다닷컴에 보면 식품교환표 어디 있을껀데요...
근데 탄수화물 거의 2단위 정도 인데...사진에 보긴엔 2단위 넘어보여서요~
뭐 체격이 있으시면 더 드실수 있겠죠~사람마다 신체조건이 다르니깐요~ -
뚜야
2단위? 그건 뭐예요? 저 잘 몰라서요 으악 슬퍼요...
두부 그냥 시중에 파는 두부인데 그건 안되는거죠? -
WhiteCat
밥이 2단위 양이에요? 사진으로 많아보여서요~
현미에 잡곡 섞어서 드셔보세요~ -
Creative
222
-
찬솔큰
아하,,,,, 에휴.... ㅠㅠ 쉬운게 없네요..
-
불꾼
양배추삶은거는 맞는분이 있는반면
혈당 튀시는분도 있더라구요^^;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701555 | 좀전에 병원에서 정맥혈로 검사받았는데요 (3) | 후력 | 2025-07-15 |
| 2701527 | 아침공복이 130-140 | 차미 | 2025-07-15 |
| 2701505 | 그럼다시 질문좀할께요.^^ (3) | 일본어못해요 | 2025-07-14 |
| 2701474 | 오디(뽕나무열매)괜찮아요? (4) | 훌림목 | 2025-07-14 |
| 2701422 | 오늘 병원다녀왔네요...~~~결과보러~~ (5) | 내꺼 | 2025-07-14 |
| 2701368 | 칼로리가 혈당과 무슨관계인가요? (10) | 흰여울 | 2025-07-13 |
| 2701284 | 저 정상인지 봐주세요 (9) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701256 | 케톤관련이요.. (2) | 하나 | 2025-07-12 |
| 2701229 | 식후 2시간 혈당인데요, 궁금합니다. (6) | 다솜 | 2025-07-12 |
| 2701204 | 간절한 질문이예요 무플실망^^-난소화성 말토 덱스트린에 관해 (1) | 동백 | 2025-07-12 |
| 2701176 | 출산 후에요. 당 수치 얼마가 정상인가요? (7) | 바나나맛캔디 | 2025-07-11 |
| 2701122 | 두달반만에 네번째 바뀐 약.. (6) | 아잉 | 2025-07-11 |
| 2701089 | 병원옮기게되면??. (2) | 하늘 | 2025-07-11 |
| 2701060 | 인슐린 펌프란? | 이퓨리한나 | 2025-07-10 |
| 2700978 | 당뇨인 사이트인데 혈당인증 수치는 다 좋으시네요 (10) | 흰우유 | 2025-07-10 |
| 2700952 | 웨이트 트레이닝(덤벨, 푸쉬업 등등) 효과 좋은 것 같습니다. (1) | 한결 | 2025-07-09 |
| 2700922 | 임신30주, 관리4주차..수치와 처방여부좀 봐주실래요... (2) | 앤드류 | 2025-07-09 |
| 2700892 | 운동 게을리 한결과... (5) | 카제 | 2025-07-09 |
| 2700870 | 계란 노란자 먹어도 되나요? (3) | 이름없음 | 2025-07-09 |
| 2700845 | 주사..급질문(컴대기) (5) | 꼼지 | 2025-07-08 |