단식하시는분들...저녁 6시 이후에 말이예요ㅠㅠ
앵겨쭈
2023.04.01
몸무게가 갑자기 2키로가 늘어서 내일부터 7일정도 단식하려고 하는데요.
몸이 잘 붓는 체질이라 저녁 6시 이후에 물 마시면 그 담날 몸이 부을거 같아서 속이 쓰리거나
배고픔이 느껴져도 그냥 참으려고하는데요.(그리고 평소에도 물이 땡기고 그렇지 않아서 물을 많이 마시진 않아요.)
단식하시는분들..혹시 저녁 6시 이후에도 물 마시나요??
아니면 속이 쓰리거나 배고픔이 느껴지셔서 그냥 참으시나요??
-
다빈
자다가 물마시는건 담날 붓겠죠..특히 잘 붓는 분들은 피하시고요..
잠자기 2시간 전에 마시는건 괜찮습니다... -
늘찬
전 자다가도 목마르면 일어나서 마셔주고 그랬어요
물을 많이 마셔야 신진대사가 더 활발해진다 그래서^^;; -
큰재
물은 수시로 마셔줍니다.
평소에 짜게드시나요
물만먹어서 부을리는 없고 평소에 물을 자주 안드시면서 짜게드시면 물만먹어서 부을 수는 있어요
단식하는데 배고픔은 당연한거라 배고프면 그냥 참아요
속이 너무 쓰리시면 꿀물 한잔정도는 괜찮아요
그렇다고 계속 꿀물 잡고있으면 단식하는 의미가 없어지니 하루에 1~2잔 이내로 마셔주세요
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