갈비뼈 재활 운동에는?
주나
2023.04.01
일주일전에 쇄골바로 밑에 있는 뼈가 아파오길래 병원가서 xray찍어봤더니 의사선생님께서 진성늑골 한 부분이 살짝 금이 가있다고 하더군요. 뼈가 완전히 붙을려면 2~3주 있어야된다네요. 웨이트는 그때까지 중단 해야 한다고 하구요..
운동 광인 저로서는 받아들이기 힘든 사실이었습니다. 그래서 다친부분에 해당되는 재활근운동은 없나 찾아봤는데 잘 안보이더라구요..
웨이트중단.. 하루라도 웨이트 안하면 미칠것같은 운동광인 저한테는 믿을수 없는 말입니다..ㅋㅋ
헬스장 트레이너 분께서도 쉴려면 아예 쉬는게 답이라고 하더라구요. 하체운동을 하더라도 가볍게 하는수밖에없고,
상체운동은 아예 중단 하는게 낫다고 하네요.
납득은 갑니다만, 다리 다쳤을때 다리 재활운동을 하듯이, 갈비뼈 다쳤을때 그부분 재활운동은 없는지 궁금합니다.
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